完全予約制

身体の硬い人はいません!いるのは身体の硬くなる使い方をしている人だけです!!

「 ヨガ 」 一覧

ヨガポーズ

  2021/04/02 

リバースウォーリアで後足の股関節がロックされて体が倒しづらい人へ

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ヨガポーズ

  2021/03/26 

腸腰筋のストレッチを深める方法【三日月のポーズで指先を床につけたい人へ】

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肩甲骨・胸・腕・手

  2021/03/22 

後ろで手を組もうとすると肩や肘が痛い人へ【肩甲骨を動かす3つのエクササイズ】

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ヨガ:基本

  2021/03/15 

毎日できる簡単5分ヨガ

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ヨガポーズ

  2021/03/12 

ピンチャマユラーサナの練習方法

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ヨガ:基本

  2021/03/08 

【硬い人でもできる】後屈の基本練習3選

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