完全予約制

身体の硬い人はいません!いるのは身体の硬くなる使い方をしている人だけです!!

「 月別アーカイブ:2020年07月 」 一覧

ヨガポーズ

  2020/07/31 

コブラのポーズとアップドッグの違いについて

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股関節・脚

  2020/07/27 

スクワットが苦手な人へ【深くしゃがむ為の練習方法】

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ヨガ:基本

  2020/07/24 

バランス力向上のための『軸』の作り方について

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ヨガポーズ

  2020/07/20 

コブラのポーズで胸を持ち上げるのが苦手な人へ

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ヨガ:基本

  2020/07/17 

バランス感覚を高める為の練習方法【内観力の鍛え方】

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体幹・腹筋・背筋

  2020/07/13 

腰のストレッチについて【伸ばしづらい場所を伸ばすときのコツ】

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