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身体の使い方：基本
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2019/10/13
超重要記事！ダウンドッグで踵がつかない人へ【ヨガ未経験の身体の硬い人も必見】
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体幹・腹筋・背筋
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2020/07/13
腰のストレッチについて【伸ばしづらい場所を伸ばすときのコツ】
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ヨガ：基本
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2020/07/10
本当に身体の硬い人が知っておきたい練習の基本【痛気持ちよいの探し方】
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ヨガ：基本
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2020/07/06
呼吸の浅い人へ【誰でもできる深呼吸の簡単練習法】
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首
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2020/07/03
首がつまって上が向けない人へ【５つのテクニック】
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ヨガポーズ
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2020/06/29
三日月のポーズが苦手な人へ【お腹の伸ばし方・腕の上げ方のコツについて】
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肩甲骨・胸・腕・手
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2020/06/26
後ろで手を組めない人への練習法【上の手バージョン】
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