「生まれつき身体が硬いから」と、諦めていませんか？
身体が硬くても、大丈夫。
ヨガはあなたの可能性を、ここから育ててくれます。
「変わりたいけど、変われない」
そんなあなたへ──
顔晴るジムは、
身体が硬い人のための、完全パーソナルなヨガスタジオです。
あなたは今、こんなことで悩んでいませんか？
- 生まれつき身体が硬いと思っている
- 練習しても柔らかくならない
- ストレッチが痛くて続かない
- グループレッスンについていけない
- 恥ずかしくて質問できない
- 時間がなくて、自己流でやってしまう
でも、どこかでまだ──
「諦めきれない」と思っている。
そんなあなたに、ひとつの真実をお伝えします。
身体の硬い人はいません。
いるのは、「身体が硬くなる使い方」をしている人だけです。
自己紹介：僕自身が「身体の硬い人」でした
こんにちは。顔晴る（がんばる）ジムの芹澤です。
ストレッチトレーナーとして10年。
ヨガインストラクターとして12年。
延べ42,000回以上のレッスンで「身体の硬い人」と向き合ってきました。
でも、かつての僕も、ダウンドッグで踵が着かないほど、身体が硬かったんです。
35歳でヨガと出会い、気づいたのは──
“ヨガをすれば柔らかくなる” のではなく、
“身体の使い方を変えれば、変わっていく” ということ。
身体が硬い人が、変わることはできる。僕自身がその証明です。
身体が硬い人が変化したビフォーアフター
▽ 2年間、開脚が変わらなかった生徒さんが…
→ 適切な身体の使い方を知って、一気に開脚！
▽ 娘さんに「ダウンドッグ変だよ」と言われたママさんが…
→ 約半年後には、美しいダウンドッグへ。
→超絶身体の硬い人が半年間真面目にダウンドッグを練習したらどうなるか？
▽ 一回のレッスンでダウンドッグが変わった方も…！
∟ダウンドッグで腰が伸びないのは、腰のせいじゃなくて背中のせいでした
「変われた」のではなく、「知らなかっただけ」だった。
このように、身体が硬い人こそ、正しい体験で柔軟性を育てることができるのです。
顔晴るジムが大切にしていること
- 元々柔らかかった人ではなく、”硬かった人”が伝えていること
- グループレッスンではなく、”一人ひとりに合わせた”パーソナル
- 知識ではなく、”体験として”感覚を持ち帰ってもらうこと
レッスンでは、
困っている動きや目標を伺い、今の身体の状態を一緒に確認します。目標に向かいながら、必要な身体の使い方や練習方法を試し、その違いを体験していただきます。
→ はじめての方へ
レッスン内容と料金
あなたの目的・体調に合わせて、完全オーダーメイドで対応します。
コース（時間・料金）
| 時間 | 金額（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 90分 | ¥15,000 | 初回の方や、一度のレッスンでじっくり身体を確認したい方におすすめです。 |
| 60分 | ¥10,000 | 定期的に通う方におすすめです。ご希望の場合は初回でも60分をお選びください。 |
よくあるご質問（Q&A）
Q：身体が硬くてもヨガって効果ありますか？
A：もちろんです。実際にほとんどの生徒さんが硬さに悩んで来られますが、みなさん変化を体感されています。
Q：ヨガ未経験でも大丈夫？
A：もちろん問題ありません。基礎から丁寧にお伝えします。
Q：５０代でもできますか？
A：定期的に通っている方では女性の最年長が８６歳。男性が８１歳の方がいらっしゃいます。また、多くの方が５０代以上です。
Q：どれくらいの頻度で通えば変化しますか？
A：最初は２〜３週間に１回ほどをおすすめしています。レッスンで確かめたことをご自宅で試し、次回に確認しながら、身体の感覚や使い方の基本を少しずつ身につけていきます。私の指導経験では、３〜６か月ほどで基本の感覚をつかめる方が多いです。身体の状態や目標によって適した頻度は変わりますので、初回のレッスン後にご希望も伺いながらご提案します。
ご予約・お申込み方法
１，「スタジオ予約状況」をご確認ください
２，お申込みページからご希望日時を送信
３，確認後、2営業日以内にご案内メールをお送りします
４，お支払いは当日、現金にてお願いいたします
※ご不明点は、お気軽にお問い合わせください。
▶ 自宅でレッスンを受けたい方はこちら【オンラインレッスン案内】
最後に──
知識ではなく、「体験」が、身体を変えていく。
身体が硬くても大丈夫。
自分史上最高の自分に出会いたい方、お待ちしています。