最新記事 - New Posts -
-
身体の使い方：基本
-
2019/10/13
超重要記事！ダウンドッグで踵がつかない人へ【ヨガ未経験の身体の硬い人も必見】
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2020/12/04
『力を抜く』が分からない人へ【力を抜く感覚を掴む為の具体的な練習方法】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2020/11/30
身体が硬い人でも安心の【ダウンドッグ～ワイルドシング～ブリッジ】の練習方法について
この記事を読む
-
体幹・腹筋・背筋
-
2020/11/27
【身体の硬い人の為のヨガスタジオで実践済み】イメージを変えるだけでポーズが上達する手足の使い方
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2020/11/23
片足スクワットのコツと練習法について
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2020/11/20
ハイヒールを履くのが苦手な人へ【必要な筋肉の鍛え方について】
この記事を読む
-
身体の使い方：基本
-
2020/11/16
【シニア向け】イスからの片足での立ち上がりができない人へ
この記事を読む