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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2023年8月

  • ヨガポーズ, ヨガ:基本

【動画紹介】【ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナを通じて】なぜそのポーズはその形なのかを深く考えてみる回【親指の持ち方一つで何から何まで変わる話】

今回の動画は 「ウッティタ・ハスタ・パー…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年8月27日
  • ヨガポーズ, ヨガ:基本, 考え方のヒント

【動画紹介】開脚が苦手な人が失敗する典型的な練習方法とその改善方法について

開脚が苦手な人が失敗する典型的な練習方…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年8月19日
  • ヨガ:基本

【動画紹介】【ヨガ好き必見】股関節を柔らかくするストレッチからヨガのポーズの可能性を考えてみる回

今回はヨガ好きの人にとっては必見の内容…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年8月11日
  • ヨガポーズ, ヨガ:基本

【動画紹介】開脚で内ももが伸びない人へ【内もものストレッチ方法と開脚の練習の考え方について】

内もものストレッチ方法です。 特に開脚の…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年8月4日
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