「 ヨガ:基本 」 一覧
-
ヨガ:基本
-
2024/11/10
【動画紹介】【背骨の上に頭を乗せる感覚が分からない人へ】ポーズ練習で首を痛めない為のコツと練習方法
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2024/11/04
【動画紹介】手順通りにやるだけで長座前屈ができるようになる話
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2024/10/20
【動画紹介】【硬い人でもできる!】ハトのポーズの段階的練習法【5ステップ】
この記事を読む
-
ヨガ:基本
-
2024/10/13
【動画紹介】【9割の人が知らない力の抜き方のコツ】を使ってのハムストリングスのストレッチ【からわかるヨガとストレッチの違いについて】
この記事を読む
-
ヨガ:基本
-
2024/10/04
【動画紹介】【力の抜き方について】力を抜いたら不安定・力を抜いたら動かせないと思っている人へ
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2024/09/27
【動画紹介】【三角のポーズから学ぶ立位の基礎】上体を倒す立位のポーズで身体が崩れない為のコツ・練習方法
この記事を読む