「 ヨガ：基本 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2022/09/24
【動画紹介】開脚に向けた股関節エクササイズ【時にはストレッチよりも動すことが大切】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/09/17
【動画紹介】ダウンドッグで肩が詰まる人へ【ワンポイントで変わるかんたん改善方法】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/08/27
【動画紹介】ダウンドッグで背中が丸くなってしまう人へ【理由と改善の為の練習方法について】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/06/27
割座・英雄座（ヴィーラーサナ）ができない人へ【練習方法とコツについて】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/06/24
パリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナが苦手な人に向けた練習方法【チャレンジポーズへの向き合い方について】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/06/20
ダウンドッグで踵がつかない人へ【実利：足首を柔らかくする方法について】【テーマ：「型」の洗練について】
この記事を読む