ヨガポーズ【動画紹介】【開脚できない人へ】内容を理解しなくても言われた通り動いていれば開脚が気持ち良くできちゃう動画開脚をした時にピキっと関節や筋肉が固ま… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年4月27日
ヨガポーズ, 足首・足【動画紹介】ダウンドッグで踵がつかない人へ【足首のストレッチ以前の大事な大事な考え方の話+具体的な練習方法】ダウンドッグで踵がつかない人へ向けて、… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年4月13日