完全予約制

身体の硬い人はいません!いるのは身体の硬くなる使い方をしている人だけです!!

「 投稿者アーカイブ:芹澤 宏治(せりざわ こうじ) 」 一覧

足首・足

  2020/03/30 

ふくらはぎのストレッチが苦手な人へ【上手に伸ばすコツ】

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/03/27 

後で手が組めない人へ【硬い人でも出来る3ステップ練習法】

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/03/23 

腕が上がらない人へ【ストレッチよりも大切な事】

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足首・足

  2020/03/20 

足が疲れやすい人へ【ケアと改善方法について】

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ヨガポーズ

  2020/03/16 

開脚で骨盤が倒しきれない人へ【わき腹の筋肉を鍛えてみよう】

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体幹・腹筋・背筋

  2020/03/13 

腰が硬くて丸まれない人へのストレッチ法

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