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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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2024年2月
ヨガポーズ
【動画紹介】戦士のポーズの足元はマットを引き寄せるのか引き裂くのか問題について
今日はヨガをしている人だったら疑問に思…
芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
2024年2月25日
体幹・腹筋・背筋
【動画紹介】腹筋が一回もできない人でも腹筋を鍛えられる練習方法【3種】
今回は腹筋で一回も起き上がれない人に向…
芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
2024年2月17日
ヨガ:基本
ポーズとポーズのつながりの意味について【開脚を通じてシークエンスについて考えてみよう】
ポーズとポーズのつながりの意味について…
芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
2024年2月10日
ヨガ:基本
【動画紹介】バランスが超苦手な人へ【安心で安全な超基本練習法】
バランスポーズが超苦手な人に向けた動画…
芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
2024年2月3日