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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2023年10月

  • ヨガポーズ, ヨガ:基本

【動画紹介】ダウンドッグからのワイルドシングが出来ない人へ【ポーズを形でなく仕組みや効果から考えてみる話】

ダウンドッグからのワイルドシングが出来…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年10月28日
  • ヨガポーズ, 股関節・脚

【動画紹介】【お尻のエクササイズとポーズの関係】お尻が硬い人はストレッチの前に動かす練習をしてみよう

お尻のエクササイズとポーズの関係につい…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年10月22日
  • ヨガ:基本

【動画紹介】身体の連携力を高める為の練習方法【を通じてヨガとストレッチの違いも感じてみよう】

今回はヨガの基本に関する内容です。 身体…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年10月14日
  • ヨガポーズ, 股関節・脚

【動画紹介】あぐらはできるけど開脚が苦手な人へ【もう一段階股関節を動かす為の練習方法】

あぐらはできるけど開脚が苦手な人へ向け…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年10月10日
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