ごあいさつ

パーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム

 

身体の硬い人はいません!

いるのは、身体の硬くなる使い方をしている人だけです。

 

 

スタジオ案内

顔晴るジムは、

10年間ストレッチトレーナーをしていたのにこんな状態だったインストラクター

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35歳でヨガと出会ってこうなった事に感動し、

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ヨガを通じて気付いた、本質的な身体の使い方や練習の仕方をお伝えするスタジオです。

その為、ストレッチで出来る事も、ストレッチだけでは出来ない事も知っています。

長年ヨガに取り組んでも柔らかくならない理由も知っています。

 

ストレッチトレーナーとして、パーソナルでストレッチの施術を10年。

ヨガインストラクターとして毎月100以上のパーソナルレッスンを5年以上続けてきました。

併せて述べ40000人以上の身体を見て来た経験を活かし

知識としてだけではなく、感覚としてもお伝え出来る事が特徴です。

パーソナルレッスンなので、周りを見て遠慮する事も恥ずかしがる事もありません。

是非、自分史上最高の自分と出会ってください。

 

ヨガだけでなく、身体の使い方全般からケアまで

身体に関する事なら、いつでもなんでも相談できるかかりつけインストラクターが目標です。

 

 

レッスン内容

当スタジオはグループレッスンや自己流の練習では上手く行かなかった人の為に

パーソナルレッスンで、身体の仕組みや練習の仕方をお伝えしています。

インストラクターやアスリートから運動をしていない一般健常者、就学前の児童から、70代の方まで。

レッスン内容も、ヨガやストレッチだけでなく、ウォーキングなどの日常動作の指導、各競技レベルの向上まで。

運動指導だけでなく、肩コリ腰痛の改善や疲労回復などのケアまで。

幅広く対応していますので、お気軽にお越しください。

 

 

通っている生徒さんの様子

「前屈で生まれてはじめて手が足を越えた!!」と喜んでくれた生徒さん。

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この生徒さんは、最初は腰が硬くてヘルニア寸前だった事がきっかけでいらっしゃいました。

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2年間の練習で全く変化がなかったのにコツを知ったら出来る様になった生徒さん⇒開脚出来ました!

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身体の使い方を知る事は身体活動全てに役立ちます。

20年間、何をしても変わらなかった硬さやが変わった生徒さん。(50代・女性)

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趣味のエアロビクスの動きを良くして全国大会に出場した生徒さん。(40代・女性)

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日常生活の動作を変える事で、体調が良くなった生徒さん。(20代・女性)

 

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レッスン時間

11:00~20:00 毎週金曜日定休

完全予約制の為、予約状況によっては夜早めにクローズしている事がありますのでご了承ください。

空いていれば当日予約も可能です。

予約状況はこちらからご確認ください。

スタジオの予約状況

 

 

アクセス

〒161-0033東京都 新宿区下落合3−17−32 フルールビル303

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JR目白駅 徒歩4分

詳しくはこちらから

 

 

 

メールでのお問い合わせはこちらから

03-6908-2515