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  • 顔晴るジムは身体の硬い人の為のヨガスタジオです。

     

    ですが、実は。。。

    身体の硬い人はいません!

    いるのは、身体の硬くなる使い方をしている人だけです!!!

     

    顔晴るジムとは

    □いくら練習をしてもちっとも柔らかくならないという人。
    □特にケガや病気がないのに、痛みや不調の取れない人。
    □ヨガがしたいけど、身体が硬くて恥ずかしいという人。
    □運動がしたいけど、硬くてケガが怖いという人。
    □自分で自分の身体のケアをしたいという人。


    そんな人達の為のヨガスタジオです。

     

    前屈が出来ない人も

     

    あぐらがかけない人も

     

    開脚が出来ない人も

     

    諦める必要はありません。
    キチンと練習すれば、キチンと柔らかくなります。


    練習は量が必要ですが、どんな練習をするかで効果が全く変わってきます。
    0に1を掛けようが、100を掛けようが0のままです。
    顔晴るジムでは、その0だったものを1に、1だったものを2にしていくコツを伝えています。


    自分だけでの練習で行き詰った人に、新しいアイデアと可能性を提供出来れば幸いです。

      

     

    硬いままの人は、焦ったり力んだりして、そのポイントを外しているだけなんです。

    ポイントを外したまま練習しているので、いくら練習しても痛いだけで上手くいかないんですよ。

    ポイントについては、ブログなどでヒントを出しているので良かったらどうぞ(^^)/

    身体の硬い人の為のワンポイントレッスン

     

    ブログを読んで顔晴るジムのレッスン内容に共感を持った方は是非レッスンにいらして下さい!

    こんな取り組みをしています。

    ↓↓↓

    一般的なヨガスタジオとの違いの1つとして、パーソナルレッスンを基本にしています。

    顔晴るジムのパーソナルヨガレッスンでは。。。

    ☆自分では気がつきにくい感覚をマンツーマンでレッスンしています。

    練習してもあまり効果が感じられないのは、

    自分が硬いと思っている部分以外の、本当に硬くて動いていない部分に気づけていないからです。

    グループレッスンでは気づかないままになっている部分を、パーソナルなら気づいて改善する事が出来ます。

     

     

    ☆身体が硬いから自信がないという人は、

     まずは定期的にパーソナルストレッチの施術を受ける事から始めていきましょう。

     また、生徒さんも調子の悪い時や疲れている時などは、

     パーソナルストレッチの施術でスッキリしましょう。

    ・ストレッチは痛いものではなく、気持ち良く伸びるという感覚。

    ・トレーニングではなく、身体のケアとしてゆるめる。

    この2つを体感してください。

     

    「いきなりのヨガだと敷居が高い(+_+)」と言う人も安心してください。

    ↓↓↓ 

     普通のヨガスタジオとの違いは   

    1、ヨガを知らなくても大丈夫!

    2、マンツーマンなので、細かい指導が受けられる!

    3、どんなに硬くても施術もあるので安心!

    4、周りと比べないので恥ずかしくない!

    5、自分の目的に合わせて教えてもらえる! 

     


    ■硬い自分でも変われると希望が持てました■

     

    50代女性 Kさん

    1.来店する前にお客様が解決したいと思っていた悩みは何ですか?

    身体がかたいこと
    いつも肩こりや背中が痛いなど不調だったこと

    2.いろんなヨガ、ストレッチサービスが有る中で、顔晴るジムを選んだ理由の内、1番の決め手になったこと、2番目の決め手になったことをお聞かせください。

    ①ネットで見た時に、身体のかたい人でも使い方を知れば変化していくって書いてあったこと
    ②一対一なので、個人々々の身体に合わせて教えてくれること
    今まで教室に通っていて、パーソナルっていうことが新鮮だった


    3.実際サービスを受けてみてどうでしたか?来店する前に抱えていた悩みは解決されましたか?

    この20年間ぐらいの間に、ヨガ・エアロビクス・リズム体操・ゆる体操・ストレッチ等々ずい分トライしてきましたが、その後疲れすぎちゃったり特別の効果を感じることができずに、自分にはむいてないんだなぁーと思っていました。

    それがこちらに通う様になって、身体をほぐしながらどう動かしていくといいのかとかイメージが持てる様になりました。

    悩みは解決できそうという明るい気持ちになれます!

    自分の身体も変化できるっていう希望が持てるのはとってもうれしいことでした。



    常時頭痛薬を持っていた頃が嘘のよう

    20代女性 Hさん

    1.来店する前にお客様が解決したいと思っていた悩みは何ですか?

    ・頻繁に起こる片頭痛
    ・慢性的な運動不足


    2.いろんなヨガ、ストレッチサービスが有る中で、顔晴るジムを選んだ理由の内、一番目の決め手となったこと、二番目の決め手になったことをそれぞれお聞かせください。

    ①以前、芹澤先生にレッスンしていただいていた知人から、そのお人柄と確かな技術を強く勧められたため。

    ②昔から身体が硬かったため、ヨガやストレッチを始めることに不安があったが、HP等の媒体で「身体の硬い人、初心者も」という文言を見てチャレンジしてみたくなったため。

     

    3.実際サービスを受けてみてどうでしたか?来店する前に抱えていた悩みは解決されましたか?

    ・立ち方、歩き方という基本動作の正しいスタイルを教えていただき、日常生活の中で自然と効率よく身体を動かせるようになった。

    身体をリラックスさせるストレッチの楽しさを知り、日頃から身体を動かす機会が増えた。 

    ・驚くほど頭痛の回数が減り、常時頭痛薬を持っていた頃が嘘のよう。


    諦めていた幼児体型に変化が起きてきました

    50代女性 Oさん

    1.来店する前にお客様が解決したいと思っていた悩みは何ですか?
    ・身体が固いこと

    ・ストレートネックによる肩こり
    ・腰痛予防

    2.いろんなヨガ、ストレッチサービスが有る中で、顔晴るジムを選んだ理由の内、1番の決め手になったこと、2番目の決め手になったことをお聞かせください。

    1番の決め手 芹澤先生(代表)と知り合いだったので、安心して来店できました。

    2番の決め手 美容室で「肩がこっている」と言われ、自分自身に自覚はなかったが、どうにかしなくてはと思っていた。

    3.実際サービスを受けてみてどうでしたか?来店する前に抱えていた悩みは解決されましたか?

    ・呼吸法を習得しただけで1カ月程で体重3kg減、体脂肪率3%減でビックリした。
    ・昔から筋肉は固いものと思っていたが、軟らかくなる事を自覚。
    ・子供の頃から姿勢が反り気味でしたが、腹筋が付いたのか?お腹が凹む様になりました。

    ・50年間の悩みだった、背中の反りかえってお腹の飛び出した「幼児体型」が直りそうな兆しがとても嬉しい!!

     ⇒その他の生徒さんの声はこちらから

     

    インストラクター自身も硬い所からスタートしています。

    代表インストラクターは35歳からヨガをはじめて、柔らかくなる事を実感しています。

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    才能や年齢や性別と関係なく、大切なのは取り組み方です。

    ちょっとしたポイントを知る事だけなんです。

     

    ヨガが好きな人はもちろん。

    ヨガは未経験だけど興味がある方。

    なにより、身体が柔らかくなる事を諦めきれない方。

    大歓迎です\(^o^)/

     

    ⇒メールでのお問い合わせはこちらから

    03-6908-2515

     

     

    腰が硬すぎてヘルニア寸前だった事が昔の思い出になった生徒さんと共に。

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