「 開脚 」 一覧
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ヨガポーズ
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2020/02/03
身体の硬い人でも開脚できますよ【できない理由は適切な練習方法を知らないから】
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ヨガポーズ
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2019/11/19
股関節が開かない人へ ～戦士のポーズ２で膝が内側に向いてしまう人が、開脚ができるまでにつながる練習方法～
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ヨガポーズ
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2019/11/12
上級者向け！開脚を超えた「土」の字開脚へのシンプルな練習法
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身体の硬い人はいません！いるのは身体の硬くなる使い方をしている人だけです！！
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