「 軽減法 」 一覧
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ヨガ：基本
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2021/08/13
どんなポーズも出来るようになる必殺技【軽減法について】
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ヨガ：基本
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2021/01/04
【軽減法】ポーズを楽に効果的にする方法【三日月のポーズを通じて】
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身体の硬い人はいません！硬くなる使い方をしている人がいるだけです！
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