身体の硬い人の為のヨガスタジオ 顔晴る（がんばる）ジム

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身体の硬い人はいません！いるのは身体の硬くなる使い方をしている人だけです！！

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ヨガ：基本: 2020/06/19

ハンドスタンド（逆立ち）練習法【壁を使っても怖い人向け】

身体の硬い人の為のヨガインストラクター

前職では、ストレッチのパーソナルトレーナーとして１０年間でのべ３００００人以上の指導を経験。ヨガに出会い、ストレッチだけでは改善しなかった身体の硬さを解決する方法（身体の使い方）に気付き、ヨガインストラクターとなる。身体の硬い人の為のヨガインストラクターとして、のべ１００００以上のパーソナルレッスンを経験。身体の硬い人だけでなく、ヨガインストラクターやプロのダンサー、プロボクサーなどへの指導も行っている。メディアやセミナーなどスタジオ外での活動も通じて、解剖学に基づく理論と身体感覚の両面から身体の使い方を伝える活動をしている。著書の「夢の３６０°開脚を叶える本」は発行部数６万部を越える人気となった。

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