「 ヨガ：基本 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2021/07/05
側屈ができればハトのポーズもできる話
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2021/07/02
腕を上げづらい人へ【肩甲骨周りの簡単ストレッチ法】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/06/27
ダウンドッグで踵がつかない人へ【スタジオで実践して最も効果的で簡単な方法・2021年最新版】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/06/21
肘を伸ばしたバカーサナができない人へ【カカーサナとの違いと身体の使い方のコツと練習方法】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/06/18
戦士のポーズ１で膝が痛くなる人へ【改善のための３つのコツ】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/06/14
橋のポーズで腰を反ってしまう人へ【腰を痛めない為のコツと練習方法について】
この記事を読む