「 ヨガ:基本 」 一覧
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ヨガポーズ
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2021/05/03
パールシュヴァコーナーサナで胸が開きづらい人へ【練習の発想の仕方】
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ヨガポーズ
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2021/04/26
身体の硬い人向けのハトのポーズの練習方法【下半身編】
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ヨガポーズ
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2021/04/23
ラクダのポーズが出来ない人へ【胸椎を柔らかくするエクササイズ法】
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ヨガ:基本
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2021/04/19
後屈のポーズの時についお腹の力を抜いてしまう人へ【コツと練習方法について】
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ヨガポーズ
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2021/04/12
【ハムストリングスのストレッチ】どんなに硬い生徒さんでも前屈が柔らかくなった方法
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ヨガポーズ
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2021/04/02
リバースウォーリアで後足の股関節がロックされて体が倒しづらい人へ
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