コブラのポーズで背骨を柔らかくしたい人へ【スフィンクスポーズの活かし方と軽減法について】
今日はコブラのポーズの練習方法について…
カテゴリー ヨガポーズ
ほとんどの人が知らずに損している前屈のコツについて【ヨガとストレッチの違いと共に】
今回は前屈のコツについてお話します。 や…
【実録】開脚が苦手な生徒さんにしているレッスン内容【ここからはじめよう】
今日はスタジオで実際に誘導している開脚…
戦士のポーズ２で骨盤が正面に向けられない人へ【コツと練習方法】
今回はYouTubeのコメント欄で戦士のポーズ…
背骨を柔らかくする方法【ネコのポーズの軽減法】
今回はネコのポーズの軽減法についてお話…
マーメイドポーズはできるけどハトのポーズができない人へ【コツ・軽減法・ポーズの入り方】
今回はマーメイドポーズはできるのにハト…