ヨガの基礎の基礎が身につく！超万能！！【立ったネコのポーズ】
今日は【立ったネコのポーズ】をご紹介し…
カテゴリー ヨガ：基本
太陽礼拝でコブラやアップドッグからダウンドッグに上手く移行できない人へ
今日は太陽礼拝をしっかりと練習している…
動画：身体の硬い人の前屈への道4【前屈が深まるルーティーンワーク】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…
身体の硬い人の前屈への道３【一見関係ないところを練習しよう】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…
反張膝の人へ【安全に練習する為の身体の使い方について】
今日はYouTubeのコメント欄で質問があった…
身体の硬い人の前屈への道２【伸ばすのではなく、使おう！畳もう！！】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…