「 ヨガ：基本 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2022/01/21
サイドクロウのコツと練習方法について
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2022/01/17
プランクポーズ（特にサイドプランク）で腹筋を使っている感覚がないまま肩に負担がかかってしまっている人へ
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/01/10
Y字バランスがしたい人へ【どんなポーズから練習しはじめればよいかについて】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2022/01/04
腹筋の引き込みが練習しても弱いままの人へ【コツと練習方法について】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2021/12/31
パリヴリッタ・ジャーヌシールシャーサナで足先が掴めない人へ【側屈の仕方とポーズの考え方について】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/12/27
シャバーサナでリラックスできない人へ【シャバーサナの意味と反り腰の改善方法】
この記事を読む