ダウンドッグで背中が丸くなってしまう人へ向けた練習方法です。
足首の硬さや股関節の硬さはもちろん、影響します。
しかし、そこに固執してしまうあまり、見落としてしまうことがりあります。
今回の動画では、そこにアプローチする考え方や練習方法についてご紹介しています。
今回に向けての参考動画
・ダウンドッグで踵がつかない人へ【スタジオで実践して最も効果的で簡単な方法・2021年最新版】
・ダウンドッグを深める為の【７分】シークエンス
参考ブログ
・超重要記事！ダウンドッグで踵がつかない人へ【ヨガ未経験の身体の硬い人も必見】