「 身体の使い方：基本 」 一覧
-
足首・足
-
2019/11/02
踵をつけたまましゃがめない、足首の硬い人へ ～ストレッチしても硬いままだった足首を柔らかくする方法～
この記事を読む
-
体幹・腹筋・背筋
-
2019/10/27
腹筋が一回もできない人への簡単練習法
この記事を読む
-
身体の使い方：基本
-
2019/10/13
超重要記事！ダウンドッグで踵がつかない人へ【ヨガ未経験の身体の硬い人も必見】
この記事を読む
-
身体の使い方：基本
-
2019/05/01
身体の硬い人が柔らかくなる為に役立つ「３つの質問」
この記事を読む