ヨガポーズ腸腰筋のストレッチ(三日月のポーズ)のイメージを変えると、前後開脚(ハヌマーン)がやりやすくなります顔晴るジムYouTubeチャンネルのご案内です… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2019年11月27日