「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
-
股関節・脚
-
2019/11/09
股関節が硬い人への超基本エクササイズ！伸ばさない！痛くないのに柔らかくなる！？ ～理論編・実践編～
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2019/11/05
ダウンドッグからハンドスタンド（倒立）への道
この記事を読む
-
足首・足
-
2019/11/02
踵をつけたまましゃがめない、足首の硬い人へ ～ストレッチしても硬いままだった足首を柔らかくする方法～
この記事を読む
-
体幹・腹筋・背筋
-
2019/10/27
腹筋が一回もできない人への簡単練習法
この記事を読む
-
身体の使い方：基本
-
2019/10/13
超重要記事！ダウンドッグで踵がつかない人へ【ヨガ未経験の身体の硬い人も必見】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2019/05/04
ヨガとは？
この記事を読む