「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2021/05/17
【インストラクター・TT受講者向け】戦士のポーズ２を通じてのヨガの深掘り
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/05/14
サイドプランクが苦手な人へ【肩ではなくきちんと腹筋を使う為の方法】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/05/10
開脚で気持ちよく伸ばせないへ【手足のイメージを変えるだけで気持ちよく伸ばせます】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/05/07
ダウンドッグで肩が内側に入ってしまう人へ【理由と改善方法】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/05/03
パールシュヴァコーナーサナで胸が開きづらい人へ【練習の発想の仕方】
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2021/04/30
【本当に硬い人向け】ハムストリングスのストレッチの練習方法
この記事を読む