今回はシークエンスについてのお話です。 …
今日はコブラのポーズで反るのが苦手な人…
今日は軽減法についてお話します。 …
今日は前後開脚についての話をします。 &n…
今日はパリガーサナについてお話します。 …
今日は開脚の練習方法についてお話します…