肩回しなどの運動をして肩甲骨を動かして…
今日はイメージを変えるだけで股関節の動…
息子の年齢(幼稚園年長)で気軽に体験で…
胸が超硬い人でも大丈夫なように、シンプ…
後屈が苦手な人に向けて、背筋を使う感覚…
お尻がものすごく硬い人でもできるストレ…