「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2022/10/16
【動画紹介】太陽礼拝ができれば伸肘倒立もできる話
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/10/11
【動画紹介】半月のポーズのコツと練習方法について【側屈ができれば半月のポーズはできる！】
この記事を読む
-
肩甲骨・胸・腕・手
-
2022/10/01
【動画紹介】肩甲骨エクササイズ【かんたん立甲】のやり方について
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/09/24
【動画紹介】開脚に向けた股関節エクササイズ【時にはストレッチよりも動すことが大切】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/09/17
【動画紹介】ダウンドッグで肩が詰まる人へ【ワンポイントで変わるかんたん改善方法】
この記事を読む
-
身体の使い方：基本
-
2022/09/11
【動画紹介】ストレッチしても柔らかくならない人へ【ストレッチ以外にやるべき大切なこと】
この記事を読む