【動画紹介】開脚に向けた股関節エクササイズ【時にはストレッチよりも動すことが大切】
開脚の為にストレッチをしているけど、な…
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身体の硬い人向け12分開脚シークエンス【股関節の動く感覚をつかもう】
今回は久々にシークエンス動画をご紹介し…
開脚で骨盤が倒れない理由と練習方法【伸びないのではなく動かないから】
今日は開脚で骨盤を倒すのが苦手な人に向…
開脚の時に内ももが引っかかってしまう人に向けたストレッチ方法
今日は開脚をした時に ・内ももが引っかか…
【実録】開脚が苦手な生徒さんにしているレッスン内容【ここからはじめよう】
今日はスタジオで実際に誘導している開脚…
開脚の練習で足パカをしているけど上手くいかない人へ
今日は開脚の練習の一つ、「足パカ」とい…