イスのポーズについて【腰が丸いせいで苦手な人に向けたコツと練習方法】
今日はメールできた質問へお答えします。 …
カテゴリー ヨガポーズ
サイドクロウのコツと練習方法について
今日は【これができたらヨガ上級者】と言…
Y字バランスがしたい人へ【どんなポーズから練習しはじめればよいかについて】
今日は今年の目標にY字バランスを掲げた生…
シャバーサナでリラックスできない人へ【シャバーサナの意味と反り腰の改善方法】
今日はシャバーサナについてのお話です。 …
ダウンドッグで背中が丸くなってしまう人へ【胸のストレッチ方法】
ダウンドッグで背中が丸まってしまう人に…
側屈ができれば三角のポーズもサイドプランクも出来る話【腕の使い方について】
今日は腕の使い方についてお話します。 &n…