バカーサナで肘が伸ばせない人へ【腕の使い方で変わる腹筋力】
今日は先日いらしたご新規さんへのレッス…
カテゴリー ヨガ：基本
ピンチャマユラーサナで肘が開いてしまう人へ【コツと練習方法について】
今日はYouTube動画のコメント欄にあった質…
ストレッチとヨガの違いについて【伸ばすのではなく緩める】前屈を通じて
今日はストレッチとヨガの違いについて、…
戦士のポーズ２で骨盤を正面に向ける為の簡単なコツについて
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本当に身体の硬い人がやるべきヨガの練習の方法とは！？
顔晴るジムは身体の硬い人の為のパーソナ…
イスのポーズについて【腰が丸いせいで苦手な人に向けたコツと練習方法】
今日はメールできた質問へお答えします。 …