ピンチャマユラーサナで肘が開いてしまう人へ【コツと練習方法について】
今日はYouTube動画のコメント欄にあった質…
カテゴリー ヨガポーズ
戦士のポーズ２で骨盤を正面に向ける為の簡単なコツについて
今日は戦士のポーズ２で骨盤を正面に向か…
イスのポーズについて【腰が丸いせいで苦手な人に向けたコツと練習方法】
今日はメールできた質問へお答えします。 …
サイドクロウのコツと練習方法について
今日は【これができたらヨガ上級者】と言…
Y字バランスがしたい人へ【どんなポーズから練習しはじめればよいかについて】
今日は今年の目標にY字バランスを掲げた生…
シャバーサナでリラックスできない人へ【シャバーサナの意味と反り腰の改善方法】
今日はシャバーサナについてのお話です。 …