「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
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考え方のヒント
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2020/02/05
身体が柔らかい事って何がいいんですか？
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ヨガポーズ
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2020/02/03
身体の硬い人でも開脚できますよ【できない理由は適切な練習方法を知らないから】
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身体の使い方：基本
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2020/02/01
「力を抜く」が分からない場合
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ヨガポーズ
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2020/01/19
ダウンドッグで腰が伸びないのは、腰のせいじゃなくて背中のせいでした
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身体の使い方：基本
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2020/01/18
片足バランスが『超』苦手な人に向けた練習法【理論編・実践編】
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ヨガ：基本
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2020/01/14
「緩む」「楽な」「気持ち良い」「力の抜けた」などの感覚が分からない人への練習法
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