「 投稿者アーカイブ:芹澤 宏治(せりざわ こうじ) 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2023/11/19
【動画紹介】【お尻が硬すぎてうんともすんとも動かない人へ】超丁寧なうつ伏せのハトのポーズの解説
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2023/11/12
巻き肩のせいでアナンタアーサナで足を持とうとするとコロンと後ろに転がってしまう人へ【アナンタアーサナが安定してとれるようになる方法とその為に必要な巻き肩の改善方法について】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2023/11/05
【動画紹介】三角のポーズから開脚への道【基本ポーズの洗練でチャレンジポーズへ】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2023/10/28
【動画紹介】ダウンドッグからのワイルドシングが出来ない人へ【ポーズを形でなく仕組みや効果から考えてみる話】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2023/10/22
【動画紹介】【お尻のエクササイズとポーズの関係】お尻が硬い人はストレッチの前に動かす練習をしてみよう
この記事を読む
-
ヨガ:基本
-
2023/10/14
【動画紹介】身体の連携力を高める為の練習方法【を通じてヨガとストレッチの違いも感じてみよう】
この記事を読む