完全予約制

身体の硬い人はいません!いるのは身体の硬くなる使い方をしている人だけです!!

「 投稿者アーカイブ:芹澤 宏治(せりざわ こうじ) 」 一覧

股関節・脚

  2020/01/14 

鼠径部が硬い人へ

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考え方のヒント

  2020/01/05 

今年こそ身体を変えたい人へ

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ヨガポーズ

  2019/12/03 

戦士のポーズで足の小指が踏めない人へ【立位のポーズの基本の足の使い方】

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体幹・腹筋・背筋

  2019/11/28 

腰が硬い人へのやさしいストレッチ方法【反り腰改善にもおススメ】

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ヨガポーズ

  2019/11/27 

チャトランガができない人へ【意識するのは体幹よりも前腕です】

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ヨガ:基本

  2019/11/27 

腸腰筋のストレッチが難しい人へ【ヨガの視点からはたらきかけを考えてみる】

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