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ヨガ:基本, 股関節・脚, 肩甲骨・胸・腕・手手のひらのつき方、腕の上げ方、股関節──身体がうまく使えない“3つの場所”の理由はじめに 📺 この内容は、同日公開… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年5月16日
ヨガ:基本, 体幹・腹筋・背筋【寝返りエクササイズ】体幹を自然に育てる|ワニのポーズ応用編(ワニ三部作・最終編)「ワニのポーズ」シリーズの締めくくりと… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年5月2日