「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
-
肩甲骨・胸・腕・手
-
2021/08/23
胸のストレッチ方法【硬い人でも使い方を考えなくてもよく伸びる方法】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2021/08/20
シークエンスについて【ポーズの配置の意味を考えると効果が上がるし楽しくなる話】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/08/16
コブラのポーズで反るのが苦手な人へ【硬い人でもできる段階分け練習法】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2021/08/13
どんなポーズも出来るようになる必殺技【軽減法について】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/08/09
前後開脚でもう一歩の人向け【前脚をもう一段柔らかくする為のストレッチ方法】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/08/06
パリガーサナ（門のポーズ）のコツと練習方法について
この記事を読む