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ヨガ:基本, 肩甲骨・胸・腕・手肩が詰まる・腕が上がらない原因は「動かす場所の誤解」かもしれません【ヨガ・ストレッチの改善法】「肩が詰まる」「腕が上がらない」「首が… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年6月13日
ヨガ:基本ヨガ=ストレッチという最大の誤解を、今ここで書き換える|ハムストリングスを伸ばさずに前屈が深まる7つのアプローチ「ヨガをやっているんです」と言うと、多… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年5月30日
ヨガ:基本, 股関節・脚, 肩甲骨・胸・腕・手手のひらのつき方、腕の上げ方、股関節──身体がうまく使えない“3つの場所”の理由はじめに 📺 この内容は、同日公開… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年5月16日