コブラのポーズとアップドッグの違いについて
今日はコブラのポーズとアップドッグの違…
月 2020年7月
スクワットが苦手な人へ【深くしゃがむ為の練習方法】
今日はスクワットで深くしゃがむのが苦手…
バランス力向上のための『軸』の作り方について
今日はバランス力向上のための「軸」の作…
コブラのポーズで胸を持ち上げるのが苦手な人へ
今日はコブラのポーズで胸が上手く持ち上…
バランス感覚を高める為の練習方法【内観力の鍛え方】
今日はバランス感覚をよくする為の練習方…
腰のストレッチについて【伸ばしづらい場所を伸ばすときのコツ】
今日は腰のストレッチの方法についてご紹…