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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2020年2月

  • ヨガ:基本

まずは「気持ちよい」を考えてみよう

「どうすればそのポーズが出来るか」では…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年2月27日
  • 考え方のヒント

ヨガって痩せるの!?【ダイエットへの効果とは】

ヨガってダイエットに効くの?   一…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年2月21日
  • 考え方のヒント

生徒さんは成長します!

運動嫌いの生徒さんの成長の最初の一歩 &n…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年2月17日
  • 股関節・脚

お尻や内ももの筋肉を活性化するエクササイズ方法

三日月のポーズなどの股関節の前側のスト…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年2月16日
  • 考え方のヒント

「先生の話が分からない=才能がない」ではない!

先生の言っている事がしっくりこない!! …

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年2月11日
  • 考え方のヒント

どの位の頻度で練習すれば良いですか??

どの位の頻度で練習すればよいの? 「どの…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年2月10日
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