練習してるのに開脚が出来ない人へ【伸ばす前に動かそう】
今日は開脚の練習方法についてお話します…
タグ 開脚
開脚で気持ちよく伸ばせないへ【手足のイメージを変えるだけで気持ちよく伸ばせます】
今日は開脚で気持ちよく伸ばすためのコツ…
開脚で腰が立てられない人に向けた段階的練習法
今日は開脚で腰が立てられない人が。 &nbs…
段階的な練習の考え方【例えば前屈から開脚に向けて】
今日は開脚を通じて段階的な練習の創り方…
【５分ヨガ】股関節エクササイズ２【伸ばさない、痛くない、でも柔らかくなるし強くなる！！】
約５分でできる股関節のエクササイズです…
【５分ヨガ】股関節エクササイズ１【伸ばさない、痛くない、でも柔らかくなるし強くなる！！】
約５分でできる股関節のエクササイズです…