戻れる場所がある人は、揺れても崩れない ── 安定＝「揺れない」という誤解を、身体から再教育する｜安定の誤解③
こんな壁にぶつかっていませんか？ ヨガの…
タグ ヨガ基本
【保存版】支えは“点”から育てる｜足裏と丹田で「線が通る身体」の再確認マニュアル
このページは、練習中に「あれ、なんかズ…
【ヨガの基本】身体の硬い人・ヨガ初心者が一番はじめに知っておくべきこと【10000以上のパーソナルレッスンを経験したヨガインストラクターが教える超重要項目】【動画紹介】
身体の硬い人・ヨガ初心者が一番はじめに…
【超初心者向け基本】コブラのポーズができない人へ【気持ち良く伸ばす為に必要なこと】
超初心者向けの内容です。 コブラのポーズ…
【動画紹介】身体の連携力を高める為の練習方法【を通じてヨガとストレッチの違いも感じてみよう】
今回はヨガの基本に関する内容です。 身体…
【動画紹介】身体の硬い人に知っておいて欲しい【ストレッチやポーズをとる時の根本的なコツについて】
今回は、身体の硬い人に知っておいて欲し…