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ヨガ:基本, 身体の使い方:基本【動画紹介】身体の硬い人に知っておいて欲しい【ストレッチやポーズをとる時の根本的なコツについて】今回は、身体の硬い人に知っておいて欲し… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2023年9月30日