コブラのポーズで反るのが苦手な人へ【硬い人でもできる段階分け練習法】
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後屈のポーズの時についお腹の力を抜いてしまう人へ【コツと練習方法について】
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コブラのポーズの時に足の爪で上手く地面を押せない人へ
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コブラのポーズとアップドッグの違いについて
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コブラのポーズで胸を持ち上げるのが苦手な人へ
今日はコブラのポーズで胸が上手く持ち上…