ほとんどの人が知らずに損している前屈のコツについて【ヨガとストレッチの違いと共に】
今回は前屈のコツについてお話します。 や…
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動画：身体の硬い人の前屈への道4【前屈が深まるルーティーンワーク】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…
身体の硬い人の前屈への道３【一見関係ないところを練習しよう】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…
身体の硬い人の前屈への道２【伸ばすのではなく、使おう！畳もう！！】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…
身体の硬い人の前屈への道１【股関節を動かす方法を知ろう】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…
前屈で膝が曲がってしまう人へ【硬くなった膝裏を伸ばす為のストレッチ法】
今日は前屈で膝が曲がってしまう人に向け…