戦士のポーズ２を深めるコツについて
今日は戦士のポーズ２を深めるコツについ…
タグ ヨガ
ストレッチとヨガの違いについて【胸のストレッチからハトのポーズまで】
今日はストレッチとヨガの違いについて事…
前屈出来ない人がストレッチの前にやるべき事【イメージが変わると動きが変わる】
今日は「イメージを変えるだけで身体が動…
ダウンドッグで腰が伸びないのは、腰のせいじゃなくて背中のせいでした
先日いらっしゃったご新規さん。 『ダウン…
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