「 ヨガ 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2020/09/18
三角のポーズの正解とは？【ポーズの基本の考え方について】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2020/09/14
ひねったイスのポーズ【コツと仕組みと効果について】
この記事を読む
-
肩甲骨・胸・腕・手
-
2020/09/11
ポーズで肩を痛めやすい人必見【手の着き方について】ポイントは一つだけ
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2020/09/07
横向きの足上げ【アナンタアーサナ】が上手くできない人へ
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2020/08/31
バッタのポーズで胸が持ち上がらない人へ【後屈に必要な腕の使い方】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2020/08/28
ヨガとストレッチの違いについて【太ももの裏のストレッチを通じて】
この記事を読む