ダウンドッグが苦手な人へ【ヨガの基本】背伸びができればダウンドッグはできる！！
今日はヨガの練習の基本的な考え方・身体…
タグ ダウンドッグ
肩甲骨が硬い人へ【かんたんセルフ肩甲骨はがし】
今日は肩甲骨が硬い人へ向けたお話です。 …
【ショルダーオープナー】ダウンドッグで肩がつまる人への３段階練習法
今日は肩周りをスッキリさせる方法。 手を…
【ヨガ的筋トレのススメ】ダウンドッグをダウンドッグで終わらせずにヨガをもっと楽しむ方法
今回はヨガ的な筋トレの方法をご紹介しま…
ダウンドッグで腰が伸びないのは、腰のせいじゃなくて背中のせいでした
先日いらっしゃったご新規さん。 『ダウン…
今年こそ身体を変えたい人へ
年の初めは絶好のチャンス 明けましておめ…