ストレッチとヨガの違いについて【伸ばすのではなく緩める】前屈を通じて
今日はストレッチとヨガの違いについて、…
カテゴリー ヨガ：基本
戦士のポーズ２で骨盤を正面に向ける為の簡単なコツについて
今日は戦士のポーズ２で骨盤を正面に向か…
本当に身体の硬い人がやるべきヨガの練習の方法とは！？
顔晴るジムは身体の硬い人の為のパーソナ…
イスのポーズについて【腰が丸いせいで苦手な人に向けたコツと練習方法】
今日はメールできた質問へお答えします。 …
背骨を動かそうとしても上手くいかない時にするとよいこと
今回は背骨の動かし方のお話です。 …
サイドクロウのコツと練習方法について
今日は【これができたらヨガ上級者】と言…