「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
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足首・足
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2024/12/16
【動画紹介】【かかとが着かない人へ】これさえやっておけば着実にしゃがめるようになる方法
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身体の使い方：基本
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2024/12/08
【動画紹介】イスからの片足での立ち上がりができない人へ【つま先立ちができれば床からでも立ち上がれる話】
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ヨガポーズ
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2024/11/29
【動画紹介】ダウンドッグから足を前に出して手と手の間に置けない人へ【2024年最新版】
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ヨガポーズ
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2024/11/24
【動画紹介】蓮華座(パドマーサナ)ができない人へ【教科書・ネットだけでは知ることすらない話】
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ヨガポーズ
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2024/11/18
【動画紹介】見たまま一緒にやれば開脚できる動画【毎日練習用】
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ヨガ：基本
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2024/11/10
【動画紹介】【背骨の上に頭を乗せる感覚が分からない人へ】ポーズ練習で首を痛めない為のコツと練習方法
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