「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
-
ヨガ：基本
-
2020/10/16
反張膝の人へ【安全に練習する為の身体の使い方について】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2020/10/12
身体の硬い人の前屈への道２【伸ばすのではなく、使おう！畳もう！！】
この記事を読む
-
首
-
2020/10/09
後屈のコツについて【首が詰まって上が向けない人へ】.
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2020/10/05
身体の硬い人の前屈への道１【股関節を動かす方法を知ろう】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2020/10/02
かんたん股関節調整法【痛みがとれて前後開脚もできる！】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2020/09/29
バカーサナができない人へ【ネコのポーズができればバカーサナもできる話】
この記事を読む