「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2021/04/12
【ハムストリングスのストレッチ】どんなに硬い生徒さんでも前屈が柔らかくなった方法
この記事を読む
-
体幹・腹筋・背筋
-
2021/04/09
【ケア・腰】ストレッチしても腰が楽にならない時の解決方法について
この記事を読む
-
身体の使い方：基本
-
2021/04/05
練習後のクールダウン法について
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/04/02
リバースウォーリアで後足の股関節がロックされて体が倒しづらい人へ
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/03/29
【背骨を柔らかくするポーズ】バラドヴァージャアーサナができない人へ【コツと軽減法】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/03/26
腸腰筋のストレッチを深める方法【三日月のポーズで指先を床につけたい人へ】
この記事を読む