「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
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ヨガポーズ
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2021/08/02
練習してるのに開脚が出来ない人へ【伸ばす前に動かそう】
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体幹・腹筋・背筋
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2021/07/30
中心軸の簡単な作り方【踵の内側の使い方について】
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ヨガポーズ
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2021/07/26
パリヴリッタ・ジャーヌシールシャーサナ【側屈が苦手で足が持てない人へ】
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ヨガポーズ
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2021/07/23
【ヨガ好きの人向け】三日月のポーズで腕をつける意味とは？？【コツと練習方法について】
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ヨガ：基本
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2021/07/19
ヨガの基本が全て身につくネコのポーズを見直そう【３種類のネコのポーズの実践編・理論編】
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ヨガポーズ
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2021/07/16
ワイルドシングが苦手な人へ【コツと練習方法について】
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