ダウンドッグで腰が伸びないのは、腰のせいじゃなくて背中のせいでした
先日いらっしゃったご新規さん。 『ダウン…
月 2020年1月
片足バランスが『超』苦手な人に向けた練習法【理論編・実践編】
今回のタイトルは 「片足バランスが『超』…
「緩む」「楽な」「気持ち良い」「力の抜けた」などの感覚が分からない人への練習法
身体の硬い人が知らない２つの事 身体の硬…
鼠径部が硬い人へ
鼠径部ってどこ ザックリいうと、股の事。…
今年こそ身体を変えたい人へ
年の初めは絶好のチャンス 明けましておめ…
先日いらっしゃったご新規さん。 『ダウン…
今回のタイトルは 「片足バランスが『超』…
身体の硬い人が知らない２つの事 身体の硬…
鼠径部ってどこ ザックリいうと、股の事。…
年の初めは絶好のチャンス 明けましておめ…